肋软骨炎应该如何护理
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肋软骨炎应该如何护理?肋软骨炎是一种常见的疾病,有非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎两种,其中非特异性肋软骨炎是临床中最常见的,表现为局限性疼痛伴肿胀的自限性疾病,多发于25~35岁成年人,那么,对于肋软骨炎应该如何护理呢?
第一、日常注意保暖,防止受寒身体出汗时不宜立即脱衣,以免着凉。衣着松软、干燥。避免潮湿。注意劳逸结合,切勿过于劳累。劳动操作时,提高防护意识,搬括重物姿势要正确,不要用力过猛,提防胸肋软骨、韧带的损伤。
第二、本病的发生可能与上呼吸道感染有关。因此,作好预防首先要避免上感,经常开窗通气,使室内空气新鲜,少去公共场所,多参加体育活动,增强自身的抵抗力,必要时注射流感疲苗。衣着要松软、干燥、避免潮湿,注意劳逸结合,不要过于劳累。
第三、注重患者的心理护理,如多陪伴患者,多与患者沟通,多聆听患者的话语,在诊室内放置一些杂志,组织一些医疗健康的讲课,使其身体能够很好的放松,都可对其疾病起到减轻疼痛的作用。鼓励患者记录情绪管理日记,与病友分享交流,为发泄不良情绪提供一个场所帮患者打开思路,发现问题,及时纠正。
最后,还要注意生活规律性,保证睡眠时间。防止精神刺激和精神过度紧张,保持愉快乐观的情绪。防止外伤,注意保护受损皮肤,即使较小的外伤,都要引起足够的重视。注意保暖,避免受寒。特别秋冬季节,气温变化剧烈,及时增添保暖设施。患者应高蛋白、高纤维化饮食,忌刺激性强的食物。
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