慢性咽炎的自我疗法
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如果长时间处于干燥的空调房间中,就很容易会出现慢性咽炎的现象,在此时要想快速的治疗,我们在生活中也应该掌握自我疗法,比如说可以通过锻炼舌根的方法或者是进行相应的推拿,都能有效达到一定缓解作用,与此同时也可以选择饮食治疗方法。
如果长时间处于空调的环境中,环境处于干燥闭塞的状态,那么咽喉部位可能也会出现血管收缩的现象,局部也会伴有明显的抵抗力下降,有的时候也会导致咽喉部位出现明显的影响,所以一定要尽快的接受治疗,那么慢性咽炎的自我疗法有哪些呢?
慢性咽炎的自我疗法
1、舌根移动法
咽炎导致吞咽时喉咙痛、喉咙发痒和异物感,采用舌根移动法,可获得良好的疗效。也就是说闭上嘴,把舌尖伸到牙齿上,向前转18次,再转18次,然后吞咽三次口服液,早晚各坚持一次。
2、推拿法
按摩方法是每天早起后,在左手掌上滴3-4滴风油精,按顺时针方向按摩咽喉20-30次,一般在按摩的时候应该等到局部出现发热现象为止。
3、刺激穴位
如果按左手指尖的穴位,可以起到很好的镇痛和抗炎作用,那么就可以用右手的拇指进行不断的按压,一般的情况下大概按压三次左右,每次大概按压10~15分钟时间,能够有效的达到缓解的效果,而且见效的时间也是比较快的,大概只需要3~4天。
慢性咽炎的食疗
1、核桃
每天早晚可以使用核桃的方法,把核桃的外壳去掉,然后就可以直接服用,核桃本身就有止咳抗炎的一种效果,一般的情况下,如果想要达到治疗慢性咽炎的作用,最起码应该按照疗程来服用,最好是把15天作为一个疗程。
2、红枣茶汁拌蜂蜜
将5粒红枣皮用火把烤熟,当然首先必须要清洗干净,用纱布包好适量茶叶,用开水浸泡,形成浓茶汁,加入适量蜂蜜混合,每30分钟漱口一次,慢慢咽下,反复使用,使用这种方法就能够有效的达到治疗慢性咽炎的效果,对患者本身来说就有着一定的效果,不担心会产生影响。
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