橘子上火还是降火 性温,过量吃口舌生疮口干舌燥
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橘子,酸甜可口,颜色鲜艳的橘子是秋冬季节的时令水果,很多人都喜欢吃。橘子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,为日常生活中最常见的水果之一,但有的人说吃橘子会上火,那这是真的吗?快来让我们一起了解看看吧!
橘子上火还是降火?
中医认为,桔子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质,好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔,可免上火症状。
橘子是温性食物,有祛寒聚阳的功效,多吃易上火,多吃会出现口舌生疮,咽喉干痛,大便密结等症状,所以橘子不能多吃,多吃易上火。
橘子怎么吃不会上火?
橘子本身就是一种容易引起上火的水果,所以如何避免吃橘子上火,最主要的是别多吃,而且在吃橘子的时候,最好连着白色的橘络一起吃。另外,也可以将橘子放在微波炉中加热食用或者是将橘子蒸熟食用,这几个小方法可以有效的降低上火的机率。
吃橘子要注意什么?
1、空腹不适合吃橘子。人体在空腹状态时会分泌大量的胃酸,橘子中含有多种酸性物质,空腹吃橘子就使胃酸含量分泌更多,引起胃部不适。
2、橘子不宜与牛奶一起食用。牛奶中的蛋白质易与橘子中的酸性物质结合,在体内生成难以溶解的物质,引起消化不良,影响正常的机体代谢,吃完橘子1小时后再喝牛奶为好。
3、橘子不宜与白萝卜一起吃。橘子和白萝卜一起食用,容易在体内产生反应,诱发甚至导致甲状腺肿的发生。
4、经常口干舌燥、咽喉肿痛、上火、胃泛酸等人群不适合吃橘子,因为橘子是一种温性水果,这几种体质的人吃了容易加重病症,影响身体的恢复。
橘子一天最多吃几个?
总结:橘子是一种温性水果,对于咽喉肿痛患者来说,可能会使咽喉上火,喉咙肿痛的情况。
一天吃三个橘子最好。营养专家建议,一天吃三个橘子即可满足人体每日对于维生素C的需求,所以想要通过吃橘子补充维C的朋友,不用大量吃橘子,一天吃三个就够了。
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