气胸的运动调理方法
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春天是走出户外亲近自然的最好季节,气温适宜、爬山赏景,不少户外运动爱好者纷纷走出家门,到田间山头,赏花赏景,好不惬意。然而,户外运动爱好者要特别提防气胸发作,有些户外运动者虽然看上去很健康,甚至连胸透都看不出有何异常,但会在某天的用力屏气或一阵剧烈咳嗽后,突发气胸,那么,下面就是气胸的运动调理方法。
自发性气胸是指因肺部疾病使肺组织和脏层胸膜破裂,或靠近肺表面的细微气肿泡破裂,肺和支气管内空气逸入胸膜腔。它往往表现为突然发作,多见于男性青壮年,实际上它还多是各种慢性呼吸道疾病的并发症,比如慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、肺大疱、支气管哮喘、支气管扩张等。
正常情况下,胸腔内仅有数十毫升的液体,起润滑作用,便于呼吸时肺部活动,其内部压力低于外界大气压。如果胸膜被刺破,外界空气就会通过胸壁或肺部进入胸膜腔,使里面压力大增,压迫肺部,造成呼吸困难、气体交换障碍,从而出现缺氧、气急、休克等症状。
轻度气胸者会偶感胸闷、气急,重度气胸者则会突发胸痛,继发胸闷或呼吸困难并有刺激性咳嗽。且根据调查研究发现,约有百分之五十的气胸病人在发生气胸前有用力屏气、排便或打喷嚏等动作,所以用力屏气被列为自发性气胸的第一大诱因,其次才是剧烈咳嗽和呼吸道感染。
最后提醒大家,户外运动锻炼身体虽然有益健康,但对于气胸病人来说,却要反其道而行之,因为剧烈锻炼时的用力屏气很有可能诱发气胸,带来生命危险。一切具有爆发性动作的运动,都是气胸患者的禁忌。
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