舌苔厚白黄是怎么回事
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现在很多人对养生都特别的感兴趣,经常看一些养生节目,对照自己的身体状况研究是怎么回事?有的人就会经常的观察自己的舌头,对舌头上的舌苔变化很是感兴趣,那么舌苔厚黄白是怎么回事呢?生活中有很多的人会出现舌苔发黄,而且感觉非常油腻,严重的影响到健康,平时应该多去了解其中的原因,如果出现胃肠功能障碍,容易造成舌苔发黄,所以尽快的去调理脾胃非常重要,那么舌苔发黄的常见原因都有哪些?
首先要看苔质的厚薄,以见底和不见底为标准,透过苔质能见到舌头,就是薄苔,否则就为厚苔,黄色是表明体内有热,中医上认为舌苔是胃气来到舌头以后造成的,需要引起重视。
再有就是舌苔厚,并且还有口气的话,一般说明胃有点小问题,如果目前没有其他不舒服的感觉,可先从饮食起居调养入手。保持生活规律,吃容易消化的食物,多吃蔬菜水果,少吃肥腻和油炸食物。
还有就是除了舌苔外,也要看看自己舌质,可以和嘴唇对比,如果是偏红,就是属热,偏淡多属脾虚,偏暗就有可能是血瘀了,如果看上去特别油腻的话,说明是体内有湿热,需要化湿清热。
注意事项:出现这样的问题也不要着急,要保持放松的心情,饮食上多注意,要吃一些清淡的不刺激的食物,多吃水果,多喝水,不要吃生冷的食物。适当的做一些运动,劳逸结合。
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