湿重亦可致疲劳
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每年的三伏天,都有为数不少的人会觉得无精打采,精神体力疲惫,饮食不香。特别是青少年女性多见,名疰夏,俗称苦夏。其实这就是暑湿在作怪。
我们知道,一年之中,夏天平均气温最高,湿度也最大。是传统所说的湿气最重的时间段,特别是在三伏天更是如此。中医认为,脾属土,应四季之长夏,外界的湿气重,自然可以影响“脾”的功能。而脾的功能是主运化水谷与水湿,外界湿气过重,或脾气偏弱或偏湿体质的人,在长夏季节(盛夏)就会出现湿阻中焦,脾胃运化功能失调,出现口粘、口苦、心烦、食欲下降、肢体困重、疲劳头昏等症状。
因此夏季的疲劳兼有食欲下降者,应该要考虑的暑湿困阻中焦,影响脾胃运化的原因。治疗上可以试用诸如藿香正气散等中成药,饮食方面如绿豆苡米粥、冬瓜等均有较好的除湿解暑作用。藿香叶、佩兰叶等作食品亦是不错的选择。
为慎重起见,自疗前还是应该先请医生进行诊断。
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