莫名烦躁想发脾气想哭怎么回事?怎么缓解?
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莫名烦躁想发脾气想哭,考虑是焦虑症、抑郁症或压力过大造成的。如果患有焦虑症,应用抗焦虑的药物治疗;抑郁症患者则需要应用抗抑郁药,并进行心理治疗;如压力过大,则要适当调节,多与他人沟通。
患上焦虑症以后,患者会出现强烈的焦虑感,总是坐立不安。对于任何事情都表现出过度担心,情绪难以保持冷静,会引发植物神经功能紊乱,出现心慌心悸、心情烦躁、抑郁想哭等症状。需要应用抗焦虑药治疗,如地西泮片、艾司唑仑片、劳拉西泮片等。
抑郁症属于精神疾病,患者常常出现悲伤情绪,对生活失去了兴趣,精力也明显下降,总是爱发脾气,而且控制不住的想哭,通常会伴随睡眠障碍或饮食障碍,还会产生自残或自杀的倾向。可应用抗抑郁药治疗,如盐酸帕罗西汀肠溶缓释片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸度洛西汀肠溶片等。应保证足量和足疗程用药,并密切观察病情变化以及不良反应。如有必要,还需进行心理治疗,常用的心理治疗方法包括认知行为治疗、精神动力学治疗、支持性心理治疗等。
如果生活、学习或工作上的压力比较大,精神会长时间处于紧绷的状态,容易产生不良的情绪,多表现为心烦意乱,总是乱发脾气、想哭。需要调整心态,遇到事情要冷静处理,不能钻牛角尖。可以多与家人和朋友沟通,解除心中苦闷,症状也会随之缓解。
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