柠檬加蜂蜜泡水喝的功效与作用
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柠檬加蜂蜜泡水喝
促进消化、增进食欲、美容瘦身
1、促进消化:蜂蜜中的酶类物质可促进人体消化与吸收,加柠檬一起泡水饮用,可起到促进消化、健胃消食的作用。 2、增强食欲:柠檬加蜂蜜泡水喝口感比较好,柠檬含有丰富的维生素C,蜂蜜含有果糖,可中和柠檬的酸味,平时适量饮用可增进食欲、开胃健脾。3、美容瘦身:柠檬中的VC有美白作用,还含有大量柠檬酸,具有抗氧化、抗衰老的功效;蜂蜜可以帮助胃肠道蠕动,饮用柠檬蜂蜜水可加速人体代谢、改善便秘,起到美容瘦身的效果。
一般人群均适宜
无特殊禁忌人群
无特殊同食禁忌
直接食用
柠檬切薄片后放入杯中,加入适量温开水冲泡,水温最好60度以下;根据个人口味加入适量蜂蜜,用勺子搅拌均匀即可饮用。
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