老人胃胀气怎么办快速解决
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老年人由于消化功能较弱,很容易出现胃胀气的现象。出现这种情况,首先可以通过服用促进胃动力的药物,比如多潘立酮片、复合凝乳酶胶囊等缓解胃胀气的症状。还可以通过按压内关穴、按摩腹部以及多活动来消除胃胀气。
老年人由于年龄的增长,肠胃的消化功能越来越弱,一旦吃了不消化的食物,就会引起胃胀气的现象。除此之外,老年人的活动频率少,活动范围小,吃进去的食物不容易消化,也会引起胃胀气。那么,老人胃胀气怎么办快速解决?
一、老人胃胀气怎么快速解决
1、吃促胃动力药物
老年人由于消化不佳、肠胃蠕动变慢,很容易导致食物在肠道内积聚,并慢慢发酵,产生气体,从而导致胀气。因此,老年人可以吃一些促进胃动力的药物,促进肠胃的蠕动。常见的促进胃动力的药物包括多潘立酮片、复合凝乳酶胶囊等,这些药物可用于治疗胃胀、恶心、呕吐等症状。不过,任何药物都不能盲目服用,最好在医生的指导下进行。
2、按压内关穴
手腕内侧的内关穴可以帮助调气,可以通过按压内关穴缓解胃胀气的症状,用大拇指用力在穴位上按压20-30次,胃胀气的症状会逐渐消失。除了治疗胃胀气外,按压内关穴还可以治疗头痛、晕车、恶心、上腹痛、月经痛等等。
3、涂抹薄荷油按摩腹部
在肚脐周围涂抹薄荷油,之后沿着顺时针方向轻轻按摩肚脐,可以促进肠胃的蠕动,并缓解胃胀气。
4、多多运动
许多老年人运动不足,吃进去的食物无法消化,导致胃胀气。因此,老年人平时也要经常活动,促进血液的循环和肠胃蠕动,缓解和消除胃胀气。
二、如何预防老人胃胀气
老年人想要避免出现胃胀气,首先应保持心情的舒畅,避免过度紧张、焦虑,平时要养成良好的进食习惯,吃饭时要细嚼慢咽,平时还应尽量用鼻子呼吸,减少吞咽动作,以免吞入太多气体。容易出现胃胀气的老人生活中要少吃一些豆类、高纤维食物,啤酒、汽水也要少喝。日常饮食中可以加入一些葱、姜、蒜,帮助开胃健肠,预防胃胀气。
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