抑郁症最佳治疗方法
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抑郁症是我们比较常见的精神疾病的一种,抑郁症虽说对社会没有危害,但是对患者的生活却有严重的影响,严重的抑郁症患者,甚至有自杀的倾向。抑郁症的最佳治疗方法有心理治疗、药物治疗以及体育锻炼。
抑郁症是因为人的大脑特定部位,生物化学物质发生改变、代谢异常以及内分泌失调导致的,抑郁症该怎么治疗呢?最佳治疗方法有哪些呢?这都是让我们关心的问题,下面就来给大家讲讲抑郁症的最佳治疗方法。
1、心理治疗
心理治疗,是治疗抑郁症的最佳方法之一,大部分的抑郁症患者是比较轻的,因此在治疗的时候,可以优先选择心理治疗。抑郁症患者在早期的时候,主要表现就是在心理和情感上面的落差,这个时候就应该给予心理辅导和心灵上的关怀。
2、药物治疗
药物治疗又可以分为中药和西药两种,中药治疗的话,相对来说副作用比较小,但是见效比较慢,中药可以很好的调理患者的情绪、气血,同时还可以醒脑疏肝。
中药治疗的同时,最好辅助针灸进来进行调理。西药治疗的话,是大多数抑郁症患者,主要治疗的手段。相比中药来说,西药的效果比较快,但是副作用比较大。
服用西药治疗的话,比较容易产生依赖性,因此西药治疗,需要配合心理治疗同时进行,这样才更加有效果。
3、体育锻炼法
经最新研究成果表明,治疗抑郁症和体育锻炼密不可分。经常锻炼的人情绪就会比较稳定,大大降低抑郁症的发生。而且体育锻炼和心理治疗,以及药物治疗的效果,是不相上下的,但是相比那两种治疗,这个几乎不需要成本,对于家庭经济情况低的抑郁症患者,大大降低了成本。
4、饮食治疗
这个治疗方法,是最容易让患者接受的治疗方法,有抑郁症的患者,平时可以吃一些维生素B比较多的食物,多吃鱼类和蛋类。
对于抑郁症患者,最根本的还是患者自身要有一个良好的心态,在压力面前要学会放松,减轻压力。当自己的精神有问题的时候,一定要及时治疗,以免病情发展严重对我们造成更大的伤害。
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