青椒的功效与作用是什么
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一般情况下,青椒具有促进食欲、散寒祛湿、温中下气、降脂减肥、美容养颜等功效与作用。
1.促进食欲:青椒中含有辣椒素,这种成分对胃肠道以及口腔均有刺激作用,可以加快胃肠道的蠕动速度并促进消化液分泌,有效促进食欲。
2.散寒祛湿:青椒味辛、性热,吃一些辣椒可能会出现心跳加快,皮肤血管扩张的现象,所以青椒具有散寒祛湿的功效。
3.温中下气:适量吃青椒有助于促进寒性成分排出,具有温中下气的功效,有利于避免身体的正气受损。
4.降脂减肥:青椒所含的辣椒素可有效促进脂肪代谢,防止脂肪在体内大量堆积,降低血脂含量,同时也能够起到减肥瘦身的作用。
5.美容养颜:青椒含有大量的维生素C以及维生素E,可抑制黑色素产生,并能清除自由基,减少自由基对细胞造成的损伤,防止皮肤过早老化,减少表面皱纹。
建议避免吃过多青椒,以免引起胃肠不适。如果吃青椒后出现异常情况,应积极就医。
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