叶酸片的副作用有哪些
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在备孕期和怀孕初期都要适当的补充叶酸,防止胎儿出现畸形,可以服用叶酸片,但是要注意适量,以免引起不良反应,那么叶酸片的副作用有哪些呢?应该如何正确补充叶酸呢?
一、叶酸片的副作用
一般如果孕妇能适量的服用叶酸片,不会对自己和胎儿造成影响,但是大剂量的服用叶酸片有可能会有一些毒副作用。
1.肠胃不适
如果长时间大量的服用叶酸片,可能会出现恶心,呕吐,腹胀,厌食,消化不良等胃肠道的不良反应。
2.诱发惊厥
如果过量的服用叶酸片,就会干扰抗惊厥药物的效果,所以大量服用叶酸片后,有可能导致惊厥发作。
3.影响胎儿发育
虽然适当的补充叶酸可以避免胎儿出现神经管畸形,但是如果过量服用叶酸,就会影响身体对于锌元素的吸收,当锌缺乏的时候,不但会导致孕妇的免疫力下降,食欲减退,还可能会引起胎儿的发育会迟缓,所以,新生儿出现低体重儿的几率会大大增高。
4.神经系统受损伤
过量服用叶酸会降低血清中维生素的含量,对于神经会造成不可逆转的损害。
二、孕妇如何正确补充叶酸
1.补充叶酸的方法
孕妇可以通过服用叶酸片补充叶酸,也可以通过吃一些含叶酸高的食物来获取叶酸,比如可以多吃绿叶菜,猕猴桃,柑橘,苹果,香蕉,糙米,全麦面粉,豆类及其豆制品等。但是相对来说食补不如药物的效果好,但是食补不会过量,不会出现不良反应。
2.补充叶酸的量
目前我国对于孕妇补充叶酸的量,建议是整个孕期都补充,尤其是备孕期和怀孕前三个月的时候更要注意补充,一般每天补充400微克就可以,最多不要超过1毫克,以免因为补充叶酸过量引起不良反应。
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