老是嗜睡是怎么回事
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在现实生活当中,不少人都有老是嗜睡的情况,引起这种现象的生理性的原因主要就是睡眠不足,平时睡觉过多以及精神状况欠佳,病理性的原因主要就是心脏病和脑溢血前兆。
人人都会有犯困的时候,如果情况严重的话就会变成嗜睡,总是感觉特别想睡觉,睡着了就起不来。爱睡觉本身并没有什么大问题,但如果老是嗜睡的话,有可能是身体患上了某些疾病,必须要引起足够的重视。那么老是嗜睡是怎么回事?
一、老是嗜睡的生理性原因
1.睡眠不足:在日常生活中,如果说睡眠不规律,睡眠的时间不够或者是质量比较差,那么身体就会不由自主的想要去补觉,从而出现正常生物钟颠倒的情况,身体各部位器官的负担也会加重,从而出现了嗜睡的现象。
2.睡觉过多:有一些人老是嗜睡其实是太过放纵自己所导致的结果,简单来说就是觉得睡觉很舒服,躺在床上不想起来,结果就是越睡越想睡。时间长了就会养成一种长时间睡眠的习惯,让大脑处于抑制状态,从而出现老是嗜睡的情况。
3.精神状况欠佳:如果人的精神状况欠佳,也总是会想睡觉,比如说因为工作或者是感情失意,负面的情绪较多,甚至是患上了抑郁症等,都有可能引起贪睡嗜睡。除此之外,平时如果总是胡思乱想或者是有太多的牵挂,心理和生理也会产生疲劳,从而导致头脑昏昏沉沉,忍不住想要睡觉。
二、老是嗜睡的病理性原因
1.心脏病:人如果说老是嗜睡有可能是患上了心脏病,心脏病会让身体的血液循环不畅,身体当中的废物也没办法代谢到体外,从而刺激神经末梢,让人产生疲劳感。这种疲劳感可轻可重,如果说过度的疲劳,那么就会出现嗜睡现象。
2.脑溢血前兆:如果说出现了不明原因的困倦和嗜睡现象,有可能是脑溢血的前兆,尤其是中年男性,一旦出现这种情况,必须得高度重视。如果说到你的血管发生了险情,那么血液和氧气的供应量就会出现问题,从而导致身体疲乏和嗜睡等不良症状。
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