皮肤长痘怎么调理
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皮肤上频繁长痘时,采取一些措施调理,可以促使痘痘尽快消退。比如多吃水果、蔬菜等清淡食物,通过日常调饮食调理能促使痘痘尽快消退;改掉不良生活习惯,也有助于痘痘的消退;采取中药、食盐、芦荟汁等偏方进行调理,也有祛痘的效果。
经常熬夜,睡眠不足;经常吃辛辣刺激食物,饮食结构不合理;皮肤油脂分泌过多,不注意皮肤的清洁,毛孔堵塞,等都可能会让脸上频繁的长痘痘。当脸上布满痘痘时,不但会出现肿痛不适症状,而且还特别影响美观,所以需要及时采取一些措施调理,促使痘痘尽快消退,那么,皮肤长痘怎么调理呢?
一、饮食调理痘痘
饮食结构不合理,经常吃高油、高脂、辛辣、刺激的食物等,会刺激皮脂腺过度分泌,导致痘痘出现。所以皮肤上长痘痘后,一定要注意合理饮食,多吃水果蔬菜等清淡的食物等调理,促使痘痘尽快消退。
二、生活调理痘痘
不良的生活习惯也容易导致痘痘频发,比如经常熬夜、不注意个人卫生、情绪起伏比较大等。要让痘痘尽快消退,应该改掉这些不良的生活习惯,保证充足的睡眠时间,做好皮肤的清洁工作,适度的解压,保持心情愉快等,有利于痘痘的消退。
三、偏方调理痘痘
1.中药祛痘
皮肤上长痘痘时,可以把郁金、泽兰、玫瑰花、珍珠粉、薄荷、当归等中药研成粉末,浸泡在白酒中密封一周左右,去掉酒中的沉淀物。每天用清水将面部清洗干净后,用棉签蘸着这样的药水擦拭长痘的部位,并轻轻的按摩,5分钟后用清水洗净,可以清热解毒、活血化瘀、疏通毛孔,让毛囊呼吸畅通,痘痘就会尽快的消退,而且还能起到嫩肤增白的作用。
2.食盐控油祛痘
因为皮油脂分泌过于旺盛,导致痘痘频繁出现时,可以每次洗完脸后用,适量的细盐加上几滴水融化后,擦涂在长痘痘的部位,并用指腹从下往上做挤压式的按摩,等盐水变干后再用温水洗净,可以起到控油、祛痘的作用。
3.芦荟汁祛痘
把芦荟切成小片,放到锅中加水煎煮15分钟后取汁,再加入适量的蜂蜜搅拌均匀,涂抹在长痘痘的部位,可以抗菌消炎、排毒养颜,不但能有效的祛除痘痘,还可以收敛皮肤,减少皱纹出现。
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