提肛锻炼治疗遗精
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
古代有许多治疗遗精的验方,疗效都很好,但价格比较贵,属于大补之药。而将五倍子、茯苓两味价格便宜的药进行组合,配成遗精方,效果也不错。那如何用提肛锻炼治疗遗精呢?下面我们来了解下。
遗精有生理性和病理性之分,有梦而遗者为“梦遗”;无梦而遗,甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”。一般来说,病理性遗精多由肾虚精关不固,或心肾不交、湿热下注所致。下面介绍一款普通百姓都能接受的遗精方,以飨读者。
具体方法是:五倍子30克,茯苓60克。共研为细末,空腹温开水送服6克,每日早晚各1次。具有宁心补肾、利水固涩的功效。注:服用此方时应忌辛辣之物。
温馨提示:对于病理性遗精,除了中药调治外,还可采用以下几种物理疗法。
按摩疗法:手掌相对,摩擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次。
冷水洗浴:每天洗冷水浴1次,或于每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2~3分钟。
提肛锻炼:每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做20~30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。
半蹲站桩:挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中好像两手握重物,尽力前伸),在保持两膝姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。每天早晚各做1遍,次数可根据个人情况而定。
仰卧收腹:取仰卧位,两臂伸直在头后,上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚各进行1次,每次可做24~32次。随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加。
长高的锻炼方法
用哪些药物来治疗遗精效果最好
肛裂的治疗方法
男人频繁遗精的6个原因 治疗遗精的7个中医偏方
长高的锻炼方法
o型腿怎么锻炼
凯格尔训练和提肛运动一样吗 凯格尔运动的锻炼方法是什么
肛裂怎么治疗好
肛周脓肿的治疗
产前如何锻炼
肛门轻微脱肛如何治疗
男性射精为什么会痛 怎样锻炼男性射精能力
穿塑身衣锻炼
提肛运动能治疗遗精吗 想改善遗精可以这样做哦!
月子病能否锻炼
新生儿如何锻炼
加强锻炼可以治好月子病吗
如何锻炼宝宝趴
怎么锻炼婴儿坐
如何治疗脱肛
肩周炎如何锻炼
脱肛怎么治疗
冷水浴提肛锻炼有助治遗精
怎样锻炼产力
锻炼颈椎的动作
肩周炎怎样锻炼
如何治疗肛裂
遗精治疗后具体如何护理才对
锻炼爬行的好处
肝火旺怎样锻炼