引产后怎样调理身体
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想要在引产后让身体尽快恢复,要做到注意个人卫生,多休息,一个月内禁房事;还要注意合理饮食,忌寒凉生冷、辛辣刺激食物,多吃含蛋白质、维生素、铁元素丰富的食物,保障营养供应,多喝水等。
怀孕12周以后,要终止妊娠只能选择引产术。因为此时胎儿已经成形,所以这种手术对于女性身体伤害比较大,术后必须注意好好调养,才能让身体尽快恢复,否则不但身体恢复的慢,甚至还可能会留下一些后遗症。那么,引产后怎样调理身体呢?
一、注意个人卫生
做了引产手术后,要做好局部的卫生护理工作,在阴道出血没有干净时,禁止灌洗阴道、坐浴等,防止出现上行感染。短时间内也不可以用冷水、洗头洗澡等,防止因为寒气入体导致头痛、关节疼痛等。
二、注意多休息
做完引产手术后身体比较虚弱,所以要注意多休息。刚做完引产手术后,最好能卧床休息两三天,然后适度下床活动,但是半月内不可以进行重体力劳动和剧烈的运动,防止阴道出血加重,影响子宫的恢复。
三、一个月内禁房事
做引产手术后,子宫内膜的修复需要一定的时间,所以一个月内严禁房事,否则可能会引起细菌感染出现子宫内膜炎、盆腔炎等疾病,甚至导致继发性不孕。
四、注意合理饮食
1.忌寒凉生冷食物
做完引产手术后身体比较虚弱,此时不可以吃寒凉生冷的食物,比如西瓜。、柿子、梨、螃蟹、冰镇的饮料等,否则会影响恶露、胚胎残留物的排出,导致身体恢复时间延长。
2.忌辛辣刺激食物
做了引产手术后不可以吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、酒等,否则会延长阴道出血的时间,并且还会增加子宫感染的几率。
3.保障营养的供给
做了引产手术后要注意多吃含蛋白质、维生素、铁元素丰富的食物,比如鱼肉、鸡肉、奶类、新鲜的水果和蔬菜等,为身体补充营养,促进身体尽快恢复。
4.注意多喝水
因为引产手术后身体比较虚弱,容易出汗,体内的水分流失比较多,所以建议引产后少量多次的为身体补充水分,这样还有利于防止便秘出现。
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