怎么预防新生儿肥胖
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新生儿肥胖会给因幼儿造成很多的伤害,所以要提前预防,预防新生儿肥胖主要从控制哺乳次数、控制哺乳奶量、月龄小时不添加固体食物,适当的对婴幼儿进行运动几点出发,控制饮食是最重要的一点。
现在的家长对于孩子的健康问题是非常重视的,所以很多孩子在很小的时候,家长为了避免出现营养不良的情况,便会给孩子补充各种营养,特别是在婴幼儿时期,很多家长会给很多母乳给新生儿喝,害怕新生儿营养跟不上身体发育缓慢,其实,过量的喂食新生儿会导致新生儿肥胖,那么应该怎么预防新生儿肥胖呢?
1.孕妇控制饮食,产妇合理喂奶
预防新生儿的肥胖,首先要从源头做起,也就是在孕妇怀孕过程中,适当的控制饮食,避免血糖过高以及新生儿的肥胖;其次是在宝宝出生以后,要根据宝宝自身的生理需求合理的喂奶,一般选择母乳或者是配方奶;最后是宝宝哭闹时,要尽量安抚不能一昧的喂奶。
2.控制夜间哺乳次数
一般8个月以内的小儿夜间喂奶1-2次已经足够,8个月以后的小儿就不需要在夜间额外进食了,只要在睡前加-次奶就可以,必要时在奶中加入一些米糊。
3.人工喂养要注意奶量
人工喂养的奶量可以根据小儿的体重公斤数来计算。每日喂奶量按每公斤体重100-110毫升的配方奶量来计算。4-6个月以后小儿逐渐添加泥糊状食物,要适当减少奶量。一般一天奶量控制在600-700毫升左右。
4.4月龄之前不添加固体食物
母乳或配方奶等液体食物能完全满足1-4月龄小婴儿对营养的需求,这期间不需要额外添加固体食物。
5.酌情添加辅助食品
如出生体重≥4000克、或3月龄前每月增重超过1000克的小儿,应适当减少或延迟淀粉类食物的添加,可以先添加各种菜泥,含糖分高的果泥也要减少摄入。
6.加强主、被动运动
婴儿可以进行被动操的训练,3月龄以后的婴儿进行俯卧抬头、翻身、坐、爬等主动运动,增加消耗,一般一日累积活动时间要求不少于30分钟。婴幼儿的肥胖主要分为肥大型,增生型,结合型,家长注意了,让孩子科学健康合理的膳食,万万不可让自己的孩子成为肥胖症。
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