养生必须要有度
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记得曾在网上看过一个小帖子,内容大致是说中国人都怎么了,怎么到处都在说养生? 是没事干了还是怎么了?特别是个别老年人,一天到晚不关心别的事情了,只注意养生保健问题。关心当然无可厚非,但是什么事情都要有个度,裘沛然教授就曾经说过“养生莫贪生 ”。
不少危重病人,凡是能够坦然自若、乐观开朗地面对病情、积极配合医生诊疗的,大多心宽体泰,抗病力增强,元气逐渐恢复,病情逆转渐入佳境,甚至完全康复。而越是忧愁恐惧怕死的患者,则精神崩溃、气血耗散,病情常加速恶化,很多人预后不良。这里我给大家讲一个真实的故事。年龄大些的朋友兴许还记得,在四五十年以前,我们国家很多地方都有个风俗,就是很多家里有可能放着一口棺材,这叫寿材,人老了,早早准备好,早早有思想准备,可见传统中国人对待死亡的态度是多么坦然,有的家庭放两个,老头儿一个,老太太一个。我听说一个老太太,山东德州人,因为她一身病,医生认为她活不长。既然活不长,就自己准备好吧,四五十岁时就自己给自己准备了一口棺材。然后就是按时吃药,日出而作,日落而息。后来,大家想不到的是,她的棺材三番五次被别人借用,心梗的,脑梗的,想不开自杀的,来不及准备棺材,就先用她的,然后再做好还给她。结果这位老太太把村里同年龄段的人都熬走了,自己还活得好好的。
裘沛然先生活了97岁,他的经验之一是人不必刻意地去追求健康长寿,重要的是珍惜生命的价值和意义。生活往往就是这样,从容、淡定、坦然地面对生活、品味人生、乐天知命,以审美的眼光打量这色彩缤纷的世界,诗意地活在真实的生命感受之中,那么健康长寿就悄然而临。
我们单位一位70多岁的退休师傅,以前是管理我们单位库房的,一次在门诊见到,她说自己很少出来,因为家中有100多岁的老母亲需要照顾。我听说她母亲这么长寿,自然要打听有什么秘诀。她说一是基因好,二是心胸开阔。心胸开阔到什么份儿上呢?说在很多年前就给女儿作了一首打油诗:“我受罪,你受累,不如死了倒干脆!可老是不死怎么办?我继续受罪,你继续受累!”看看,这种乐观的心态,反而让人更加长寿。
假如没有特别不好的生活习惯,就没有必要刻意去追求各种养生,套用一句古代大德的话,你若问我咋养生,“云在青天水在瓶”。生活该怎么样就怎么样,平平淡淡才是真。
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