经血发黑的原因
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当出现经血发黑的状况很有可能是气血两虚,也就是说身体的营养跟不上,而且还经常处于劳累的状态下就会出现这种情况。肾虚患者在来月经的时候,月经血颜色就会呈现黑色。另外,当身体气带血瘀时,经血也会是发黑的。
月经是女性生理上的循环周期,当女性的子宫内膜进行周期性脱落的时候,就会出现出血的症状,一般情况下面28天会有一次持续的时间,大概在3~1周左右。月经的颜色正常情况下是呈红色的,大概在30毫升到50毫升之间。部分人会有经血发黑的情况,经血发黑的原因是什么?应该注意哪些?
一、经血发黑的原因
1.气血两虚
刚来月经的时候,发现自己的经血出现发黑的症状,很有可能是气血两虚。主要就是平时吃的东西比较少,很难补充身体所需要的营养,而且长时间处于一个劳累的状态,很容易就会让人的身体变得比较虚弱,在来月经的时候,经血就会出现发黑的状况。
2.肾虚
如果身体出现了肾虚的症状,经常会觉得腰背酸痛,而且浑身也没有力气,在来月经的时候,经血会出现黑色状态。主要是因为这段时间腰部的气血出现了不通畅的问题,这样在来月经的期间,子宫内膜脱落而血液流通不畅,月经血就会出现黑色的状况。
3.气带血瘀
如果经常熬夜而且还吃一些辛辣热气的食物,很容易会对身体造成影响。还有就是长时间用冷水洗澡或者是洗衣服的时候,身体被冷水浸泡后很容易就会着凉。在来月经的期间,如果还接触凉的东西会更为严重,月经的血就会出现黑色的状况。
二、经血发黑的注意事项
1.注意休息
平时在来月经前和月经后的这些天里面,最好可以保证足够的休息时间,不要让自己过于疲劳。
2.注意保暖
在日常生活中一定要做好保暖的措施,尤其是在来月经的这几天内,不要让自己用手沾凉水,而且也不要洗凉水澡。比较寒的食物也一定不要吃,例如西瓜或者是冰淇淋等。可以多喝一点热水或者是姜汤,防水的效果也是比较不错的。
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