抽烟嘴苦怎么办
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抽烟嘴苦可能是内火过于旺盛引起,或者是对烟草当中,某些成分过敏所致,还有可能是牙周炎等口腔疾病的原因。此时最好是及时戒除抽烟的不良习惯,尽可能减少抽烟次数,同时可加强饮食调理,可多吃有降火作用的食物。另外,还要保持情绪放松,不要有过大的压力。
抽烟虽然是一种不良生活嗜好,但是在平时有不少人都喜欢抽烟,烟瘾大时,一天可能会抽几十根,而有些人发现每次抽完烟之后,嘴里都会有苦味,这时就会感觉不太舒服,想要找方法帮助缓解,那么抽烟嘴苦怎么办才能改善呢?
一、抽烟嘴苦的原因
1.内火旺盛
抽烟嘴巴苦,可能是肝脏火旺、心火过旺等内火旺盛的原因,也可能是胃热症,或者是与上火有一定的关系。
2.对烟草过敏
如果只有在抽烟之后,才有嘴巴发苦的症状,就要考虑是对烟叶成分过敏所致。可能是其中一些成分,导致感觉发生异常。
3.口腔问题
嘴巴发苦,可能并不是与抽烟有关,有可能是一些口腔问题所致,比如患有牙周炎、牙龈出血等口腔疾病等。
二、抽烟嘴苦怎么办
1.及时戒烟
其实要想彻底性消除抽烟嘴苦的症状,最好最有效的方法,就是及时戒除抽烟的习惯。这时不仅仅可以消除口苦的反应,还会有利于自身健康。但如果无法戒烟,就要尽可能控制抽烟的时间和次数,还要选择购买烟草品质较好的品牌,不要抽低档烟。
2.饮食调理
在出现口苦症状时,一定要注意饮食方面的调理,应该少吃容易引起上火的食物。同时可以每天泡制莲子心茶、菊花茶或者胖大海等一类茶饮饮用,可起到降火清热作用。而且可熬制莲子粳米粥,或者银耳百合粥吃,这样对于口苦有消除作用。
3.保持情绪放松
压力过大或者过度紧张可引起嘴苦,所以患者就要注意,保持放松愉悦的心情。最好不要有过度紧张的情绪,不要因为一些鸡毛蒜皮的事情生气发怒,以防加重口苦的不良症状。
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