窦性心动过缓需要如何来预防
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窦性心动过缓需要如何来预防,这恐怕是每一个有这个疾病的患者最关心的问题,因为这个病看似不严重但对我们的身体伤害很大,有些人平时不注意预防,突发病情时措手不及,有时甚至会威胁到生命,下面让我们一起看看这个病该如何预防。
中医认为,预防窦性心动过缓可参照以下几种方法,简单易操作而且对身体没有副作用。
一、呼吸放松法。这种做法是其它九种降压法的预备动作,患者坐在椅子或沙发上,姿势自然端正,两眼正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放在大腿上,膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。
二、按摩百会穴。每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧帖百会穴呈顺时针旋转,一圈为一拍,每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑,降低血压。
三、按揉太阳穴。用手指按着太阳穴,呈顺时针旋转,每旋转一周为一拍,每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目,疏风解表,止头痛。
四、按摩风池穴。用双手拇指按揉双侧的风池穴,呈顺时针旋转,一周为一拍,共需做32拍。其疗效是清脑提神,明目降压。
五、摩擦颈两侧。用左手掌上的大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌,然后,再用右手掌擦抹左颈,一次为一拍,共需做32拍。此法的妙处在于能解除胸锁乳突肌的痉挛,并能起到降低血压的功效。
以上就是我们给大家介绍的窦性心动过缓的预防方法,希望我们的解答可以帮助到大家。
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