运动损伤需要看医生吗
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运动损伤如果不严重,那么休息以后会慢慢好的,如果比较严重,那么必须要看医生,比如不能动,一动就觉得特别疼,冰敷休息以后没有好转,麻木没有知觉,或是有刺痛感等,都是需要看医生的。运动损伤对身体伤害也很大,所以需要正确的对待,及早的就医,为健康负责。
朋友圈晒步、健身房打卡、各类“球局”,全民健身的热潮是一浪接一浪。适当运动让人们更健康,但在同时,不当运动让运动损伤成为了不容忽视的“高发病”。很多人都认为,运动过程中受伤了,拍了X光片,没骨折,休息几天,肿也消了一些,能走能动就是好了。那么运动损伤需要看医生吗?
对于运动损伤首先要评估是急性的还是慢性的,其次要看运动损伤的强度、程度如何,对生活有没有造成影响。如果运动损伤是急性的,对生活影响不大,可以自行采取简单的对症治疗,如休息等。如果运动损伤程度比较大,严重影响生活的还是建议及时到医院进行诊断和治疗。
出现以下情况应尽快就医
1.不能动,或一动就特别疼。
2.冰敷、休息,吃了止痛药以后没有好转。
3.扭伤后5~7天没有好转。
4.受伤部位脆弱或是很容易扭伤。
5.受伤部位变成紫青色,麻木没有知觉,或是有刺痛感。
警惕三大运动损伤误区
误区一:还能继续走,肯定没问题。
关节扭伤后,有的患者虽然出现关节肿胀和疼痛,但能继续步行,就认为没有大的问题,于是就选择简单处理,从而延误了治疗的最佳时机。
关节周围有肌肉、韧带包裹,损伤其中一部分并不会影响步行,但可能影响以后的运动机能。关节扭伤时,其周围有很多的血管破裂,血液进入皮下组织或者关节腔从而引起关节的肿胀和疼痛。早期的热敷常常会扩张血管,不但不能止血,反而会加重出血和肿胀。
误区二:到医院拍片未发现骨折,肯定没大问题,不必特殊处理。
虽然没有骨折,但在关节扭伤的一瞬间,其周围的软组织常常发生了严重的撕裂,包括关节的韧带、半月板和软骨等。如果这些损伤不能完全修复,则可能导致关节活动异常,不能从事剧烈的运动,甚至影响正常的生活。
误区三:损伤愈合了,就可以正常运动了。
固定一段时间后,软组织愈合了,但患者常常会发现两个问题,一个是关节“很僵”,不能弯曲到正常的角度,甚至“像一根棍儿”一样,另一个就是“腿细了”,患侧的肌肉明显出现了萎缩。
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