牙周病的有益菌是什么
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口腔乳杆菌是一种对口腔健康有益的细菌,口腔中所含的乳杆菌量增多时,可对抗致病菌,缓解牙周病。所以患有牙周疾病时,可适当的多吃一些奶酪、葡萄、樱桃等含乳杆菌的食物;口含益生菌含片,用含乳杆菌的牙膏刷牙等,有助于病情缓解。
一说起细菌,在许多人的认知中,它们都是对身体健康有害的,属于致病菌。其实口腔中有700多种细菌,除了放线共生放线杆菌等少量的病菌具有破坏性,可能会引起牙周疾病之外,大多数细菌对口腔健康无害,还有些细菌属于有益菌,对牙周疾病的缓解有帮助,那么,对牙周病的有益菌是什么呢?
一、牙周病的有益菌是什么
口腔中的细菌很多,其中的口腔乳杆菌是一种有益菌,它可以抑制口腔中的有害菌,对于牙周疾病的好转有很好的帮助。现在许多食品或者口腔护理产品中都会添加这种乳杆菌,可以为口腔健康保驾护航。
二、含乳杆菌的食物
1.奶酪
奶酪中也含有一些乳酸杆菌,如果平时适当的吃一些奶酪,可以保持口腔卫生健康,有助于牙周病的缓解。但是要注意并不是所有的奶酪都含有丰富的乳酸杆菌,只有软软的经过发酵的奶酪才有乳酸杆菌,所以食用时要注意选择。
2.葡萄
酸甜可口的葡萄中也含有乳酸杆菌,常吃这类食物对于口腔健康有一定的帮助。
3.樱桃
樱桃不但口味酸甜,非常可口,而且营养丰富,富含多种维生素,钙、磷、铁等矿物质,还含有丰富的乳酸杆菌,常吃对于口腔疾病的防治也有帮助。
三、含乳杆菌的口腔护理产品
1.益生菌含片
口腔中的微生物平衡被打破时,就会诱发牙周炎,此时应用益生菌含片,可以有效的抑制口腔中的致病菌,对于牙周炎病情的缓解有很好的帮助。
2.添加乳杆菌的牙膏
因为乳杆菌对口腔健康有益,可以缓解牙周病,现在有些牙膏中也会添加这种益生菌。经常使用这样的牙膏刷牙不但可以有效的清除口腔异味,还可以减少口腔中的致病菌,对于牙周病的缓解有很好帮助。
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