癫痫的注意事项是什么
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癫痫是一种慢性病,容易反复发作,患病后首先要注意规范治疗才能控制疾病;其次要注意适当运动,还要进行合理休息,做到劳逸结合,避免过度疲劳;还要注意饮食调养、远离各种污染源、保持良好的心态等,都有利于病情的控制。
癫痫是一种慢性病,它会反复发作。比如经常熬夜、大脑过度疲劳、精神高度紧张、大脑过于兴奋,患有脑血管疾病、颅内感染、颅脑损伤等疾病时,都可能会促使神经元异常放电,导致癫痫发作。这种疾病的治疗所需时间比较长,所以有些注意事项需要了解,有利于病情的控制,那么,癫痫的注意事项是什么呢?
1、规范治疗
由于癫痫是一种慢性病,容易反复发作,所以必须严格遵医嘱足量、足疗程用药。不能因为急于求成,希望短时间内治愈疾病,盲目的加量或换药;也不能轻信社会上所谓的偏方,盲目用药,出现药物中毒;也不能在症状缓解后,就自行停药,这样都会导致病情反复。
2、适当运动
坚持适当的运动,可以增强体质,也可以降低癫痫的发病率,建议进行打太极拳、散步等运动,运动后也要注意休息,做到劳逸结合。注意不能进行爬山、跑步、打球等剧烈的运动,防止大脑缺氧、呼吸急促等诱发癫痫。
3、注意休息
过度劳累,有可能会诱发癫痫。所以患有癫痫疾病后,要注意多休息,避免熬夜,避免长时间看书、学习、玩手机等,防止大脑过度疲劳诱发癫痫。
4、饮食调养
癫痫是脑神经元异常放电引起的疾病。合理的饮食调理,可以让受损的脑组织恢复。建议多吃一些含镁、锰、钙、维生素等营养物质丰富的食物,营养神经;避免吃高锌、高钾、辛辣刺激、肥甘油腻的食物,以免刺激脑神经,导致癫痫发作。
5、远离各种污染源
化学污染、声光污染、农药污染等都可能会诱发癫痫,所以患有癫痫疾病时,要注意有意识的远离这些污染源,减少对大脑的刺激,降低癫痫的发病率。
6、保持良好的心态
情绪不稳定、大喜大悲,心理压力太大、精神高度紧张等,也会让脑神经负担加重,或者处在兴奋状态中,导致癫痫发作。所以患有癫痫疾病后,要注意树立战胜癫痫的信心,并注意适当的调整心态,保持心态的平和,避免癫痫反复发作。
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