肚子和胃鼓鼓的硬邦邦是怎么回事?怎么办?
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肚子和胃鼓鼓的硬邦邦即腹胀、胃胀,腹胀、胃胀考虑是进食过多易产气食物、胃肠功能紊乱、受凉等原因所致,建议患者通过运动、按摩、调整饮食等方式,以缓解不适。
若进食过多萝卜、大豆、红薯等易产气类食物,就会出现腹胀、胃胀等不良症状。患者应适当进行体育运动,能促进胃肠蠕动。
经常暴饮暴食很易导致肠胃蠕动能力减弱,引起胃肠功能紊乱现象,如一次性进食过多,就会致使食物堆积在胃肠道内而发酵,产生大量气体,从而表现出腹胀、胃胀等不适症状。患者需注意饮食,并用手轻轻按摩穴位,如足三里穴等,可加快胃肠蠕动速度。
如未做好保暖措施,致使腹部受凉,由于胃肠道血供不足,导致胃肠蠕动速度变慢,而出现以上症状。患者应及时增添衣物,并饮用热水,能有效缓解不适。
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