手关节痛怎么办
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手关节痛是我们日常生活中常见的一种情况。当我们手关节痛的时候,首先要进行钙质的补充。还可以用热毛巾在手关节处进行热敷,这样可以有效的缓解我们手关节疼痛的症状。如果手关节痛比较严重的时候,我们可以使用一些药物来进行治疗。
在生活中,当我们的的手关节不小心受到了外伤,或者患有一些关节类的疾病,就会引起我们出现手关节痛的情况。手关节痛的时候,会给我们带来巨大的痛苦,有时候还会影响到我们睡眠的质量。所以这时候我们一定要采取一些措施来进行有效的缓解和治疗。下面,就让我们一起来具体的了解一下手关节痛怎么办吧!
1、钙质的补充:由于缺钙会导致我们的手关节出现疼痛的情况,所以这时候一定要加强营养,进行钙质的补充,这样可以有效的缓解手关节痛的症状。我们要多吃钙质含量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、奶制品、豆制品、虾皮等食物,必要的时候可以直接吃钙片来进行补充。当我们人体的钙质达到了正常的标准,可以有效的缓解我们手关节痛的症状。
2、进行热敷:当我们手关节痛的时候,也可以通过热敷来有效的缓解。我们需要用热毛巾敷在关节痛的部位,这样可以有效的促进关节处的血液循环,从而起到缓解疼痛的效果。我们可以用两块毛巾来交替使用,我们一般需要敷上十五分钟左右的时间,就可以达到止痛的效果。采用热敷的这种方式,我们需要每天都坚持进行,这样才比较有效果。
3、药物治疗:当我们手关节痛比较严重的时候,可以直接使用药物来进行治疗。我们可以使用一些非激素性的抗炎药物,比如布洛芬、阿司匹林等。这些药物可以有效的缓解我们手关节的疼痛感。理工喂奶,我们还可以使用糖皮质激素类药物或者免疫抑制剂药物。在我们使用药物治疗的时候,一定要根据按照医生的要求,安全、正确的进行用药。
当我们出现手关节痛的时候,可以使用上面介绍的三种方法来进行有效的缓解和治疗。在平时的生活中,我们要注重手关节的保护,要避免手部受伤损伤,还要注意手关节的保暖,以免寒气入侵引起关节炎。
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