经常气短乏力怎么回事
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经常气短乏力,很有可能是得了神经官能性心脏病。这种心脏病很难被查出来,必须尽早治疗。长期情绪问题也会造成这种症状,建议患者及时去调节情绪进行咨询。身体内分泌异常也会有类似症状。
气短乏力,这种症状常常出现在中老年人身上,也有一些年轻人偶尔会气短乏力。这种症状虽然不会对生活造成特别大的影响,但长期出现这种症状,说明身体已经出现了问题。气短乏力必须要及时重视,以免越来越严重。那么经常气短乏力怎么回事?
一、经常气短乏力怎么回事
1.神经官能性心脏病:经常感觉气短乏力,并且心脏也不是很舒服的话,那么很有可能是神经官能性心脏病。一般这种心脏病在经过检查时什么都查不出来,但患者可以有明显的不适感受,而且这些不适症状会严重影响到日常生活。
2.长期情绪问题:如果患者有长期的情绪问题,也会导致气短乏力。比如说焦虑症或者是抑郁症患者,都会出现喘不上气,还有没有力气的症状。这种情况必须及时进行情绪的调节,如果无法自我调节的话,建议寻求专门的医生帮助。
3.身体内分泌异常:当人体身体的内分泌出现异常时,也会造成气短乏力。这种情况一般和不健康的生活习惯有很大关系,建议多去做一些运动,并保证每天的睡眠规律,内分泌就会逐渐恢复正常。
二、气短乏力吃什么比较好
1.小米:小米不仅可以养胃,还可以治疗气虚,多吃小米能够补充维生素b。每天喝小米粥还可以保护胃黏膜,防治胃溃疡,对于那些体虚患者很有好处,并且小米能够补元气,能够消除气短乏力的症状。
2.三文鱼:三文鱼中含有优质的脂肪酸,这种脂肪酸可以有效提高身体体质,促进身体血液循环,还有一定的抗衰老作用。所以经常气短乏力的人吃一些三文鱼也能够有效缓解症状。
3.土豆:土豆里面含有丰富的钾元素、钙元素以及镁元素。这些微量元素可以增强人体免疫力,并且能够补益胃气,消除浑身无力和气短症状。
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