2型糖尿病人日常的护理措施
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2型糖尿病患者朋友们要想有效的去控制糖尿病病情的发展,2型糖尿病的发现和治疗是很重要的,再者我们还需要选择一种正确有效的治疗方法,可以来帮助患者朋友更好的治疗,2型糖尿病人日常如何护理呢?
饮食疗法,是一项重要的其础治疗措施,应严格和长期执行。2型糖尿病人,饮食治疗有利于减轻体重,改善高血糖、脂代谢紊乱和高血压,以及减少降糖药物剂量。要注意一日三餐七成饱,要少吃多餐,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情,饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点,不管这个东西有多好,有多么适合糖尿病人吃,都不要过量。
运动疗法,体育锻炼也是治疗糖尿病的一项重要措措施,但一定要适量,因人而定。
每天都要有一定量的运动,餐后半小时后即可开始运动,但不宜过量,体育锻炼不能从事剧烈的运动,标准以微汗即可。因此提倡以每天散步1—2小时为宜,病人不易疲劳过度,必须注意休息,保证充足的睡眠。睡眠要有规律,建议晚九点睡,早七点起。
口袋里经常备有些糖果、饼干,如果外出时或者使用降糖药物后出现头晕目眩等低血糖症状,须立即吃些食物或者糖饼,或喝一杯糖水。糖饼、糖水只能在低血糖时吃,平时不能吃。此病慢性病,需要长期的治疗,因此患者要正确认识,抛弃思想包袱,保持身心愉快。
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