眼压高怎么能快速缓解
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如果出现眼压高的情况,可以通过热敷眼睛以及多做眼球运动等方式来缓解,再就是可以进行饮食调理,坚持做眼保健操,并且让眼睛得到充分的休息。如果眼压持续升高,则需要及时的滴眼药水来治疗。
眼压指的就是眼球内部的压力,如果眼压过高,对眼睛的健康是极为不利的,会引起眼睛红肿、头疼、视力减退等症状,要是长时间眼压过高,甚至还会引发青光眼。为了避免这些不良后果的发生,必须得尽快的想办法处理。那么眼压高怎么能快速缓解?
1、热敷眼睛
如果说眼压比较高,可以通过热敷眼睛的方式来缓解,热敷能够促进眼部的血液循环,在一定程度上降低眼压。热敷眼睛的方法很多,可以直接使用热毛巾热敷,也可以用热水的水蒸气来熏浴眼睛。
2、多做眼球运动
多做营运求运动也有助于缓解眼压升高的情况。如果说长时间看一个地方,很容易出现视觉疲劳和眼压增高的症状,这个时候如果多做一做眼球的自主运动,眼部的肌肉就能够得到锻炼和休息,从而降低眼压,也能够改善视力。
3、饮食调理
通过恰当的饮食调理也能够让眼压高的症状得到缓解,比如说可以口服蜂蜜。蜂蜜属于高渗剂,口服之后,血液当中的渗透压会升高,将眼泪多余的水分吸收到血液当中,从而有效降低眼压。除此之外,多吃利水的食物,帮助身体排出多余的水分,对降低眼压也有一定的帮助。
4、坚持做眼保健操
眼保健操是为了保护眼睛健康而设计的,做眼保健操实际上就是对眼睛进行局部的按摩,通过这种方式能够让眼周的血流速度加快,让眼底的淤血减少,同时也可以降低眼压。
5、让眼睛充分的休息
如果说长时间用眼过度,势必会增加眼疲劳,眼压也会随之升高。如果想要缓解眼压高的症状,那么就必须要让眼睛得到充分的休息,白天可以适当的闭目养神,晚上则需要保证充足的睡眠。
6、适当的滴眼药水
如果说眼压持续升高,普通的方法难以缓解,必须要尽早的就医检查,然后根据检查的结果选择合适的眼药水来降低眼压。
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