患鼻炎期间运动身体好不好
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秋冬天的鼻炎患者比其他季节都多,但是一定要搞清楚自己到底是由于什么原因引起的鼻炎。鼻炎的概念很宽泛,分为很多种类。最为常见的鼻炎有两类,一类是由于病毒感染引起的急性鼻炎。这种鼻炎主要是由于气候寒冷,居住环境的温度与外界温度相差过大,造成鼻黏膜损伤而造成的。专家介绍适当的锻炼有利于鼻炎的好转。
防治病毒性鼻炎,首先,避免导致人体抵抗力下降的各种因素,如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。这是因为当人体抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。
其次,要坚持体育锻炼,增强身体抵抗力。晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动 ,可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,提高人体对不良条件的适应能力,同时要积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
另外,可用中草药预防。受凉后,可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会。
秋冬季致过敏性鼻炎主要是尘螨过敏,这是由于室内温度相对较高造成的。治疗的方法就是进行脱敏治疗,可注射脱敏疫苗,此疫苗经过长时间的发展完善,质量较高,效果不错,有望治愈过敏病人。
另外,螨虫在湿度低于15%的干燥环境中就会死亡,在低温环境中无法进一步繁殖。因此,即使现在它们对传统杀虫剂越来越具备适应性和抵抗力,以至于无法被彻底杀灭,但搞好家庭和个人清洁卫生,仍不失为经济有效的除虫办法。
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