潜水耳朵疼怎么办
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潜水时如果感觉耳朵疼,可以反复做吞咽口水的动作,一直到耳咽管打开为止。下潜的时候尽量的保持头朝上脚朝下的姿势,再就是在水中多伸一伸脖子,这对于缓解疼痛症状都有帮助。另外就是要正确使用下潜绳,并且不断的做耳压平衡。
潜水是很多人都喜欢的一项运动,对身心健康都是有好处的。不过潜水也存在着一定的危险,如果没有做好充分的准备以及掌握正确的技巧,很有可能会出现各种不适的症状,比如说耳朵疼痛。很多潜水员都遇到过耳朵疼的情况,那么潜水耳朵疼怎么办?
1、反复做吞咽口水的动作
潜水完成之后,在上岸之前可以反复的做吞咽口水的动作,并且要仔细的听耳朵里所传来的声音,如果听到“啪”或“咯”的一声响,说明耳朵的耳咽管已经打开,此时上岸耳朵疼痛的症状将减轻许多。
2、下潜时请让脚先行
人的耳咽管当中的空气一般都是处于上升状态的,但是咽管内的粘液却保持下流的状态。如果潜水的时候处于头朝下的姿势,那么就得需要更大的力量来完成中耳加压的动作,耳朵疼痛的症状往往也会比较明显,所以说想要缓解潜水耳朵疼的情况,在潜水时应该要保持脚朝下的姿势。
3、伸一伸脖子
在潜水的时候,如果出现了耳朵疼的情况,可以想象自己是长颈鹿,需要伸长了脖子去吃高处的树叶,尽量的把自己的脖子伸长,这对于打开耳咽管有着很大的帮助,只要耳咽管打开了,耳朵疼痛的症状自然会减轻。
4、正确使用下潜绳
如果说能够正确使用下潜绳,那么也可以有效的缓解因为潜水导致的耳朵疼。在下潜的过程中一定要控制好速度,以免下潜太快来不及做平压,特别是经验较少的潜水员,千万不要凭着自己的感觉下降,如果说价钱的时候感觉耳朵受压,一定要利用绳子迅速停止下降的姿势,这样可以降低双耳受气压损伤的可能,对疼痛的症状缓解也有帮助。
5、不断的做耳压平衡
想要缓解潜水耳朵疼的症状,就必须要不断的做耳压平衡,不要等到耳朵感到痛苦的时候再做,那个时候缓解的作用已经不是很强,甚至是无法缓解,只有在耳朵还没觉得疼的时候做才会有效。
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