孕早期雌激素过低怎么办
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女性孕期出现潮热、腰酸背痛、皮肤黯淡等现象,有可能是由于体内的雌激素过低引起的,这种情况对胎儿的生长发育可造成影响。出现这种情况,孕妇应及时补充雌激素,并注意保持心情的放松,必要时可适当做一些运动。
女性在怀孕之后,身体的一丝变化都要特别注意。女性在怀孕时如果体内的雌激素过低,不仅会影响到女性的健康,还会影响到胎儿的生长发育,这个时候应立即采取措施,让身体尽快恢复正常。那么,孕早期雌激素过低怎么办?
一、孕早期雌激素过低怎么办
1、补充雌激素:主要是通过饮食来补充雌性激素。大豆、洋葱、小麦、黑米等食物都含有丰富的植物雌激素,孕妇可以通过多食用这些食物来促进人体合成雌激素。而且这些食物营养丰富,可以为胎儿的生长发育提供足够的营养。
2、放松心情:孕期还要注意保持心情的放松,调节好自己的情绪,避免出现紧张、抑郁的情绪。孕妇可以多到户外活动活动,必要的情况下可以进行一些较为舒缓的运动,比如散步、瑜珈等等。要保证充足的睡眠,不能熬夜,怀孕时尽量早睡早起,不过度劳累。
二、雌激素太低的症状
1、潮热:在没有任何诱因的情况下,孕妇会出现潮热的感觉,可伴随心慌、出汗。有些孕妇在夜间更容易发生潮热,常常半夜醒来时会发现自己浑身大汗。
2、腰酸背痛:孕妇雌激素过低,还会出现腰酸背痛的症状。疼痛的现象在久坐、久站时更加明显,而仰卧或坐着时疼痛有所减轻。日间疼痛较轻,到夜晚疼痛比较明显。另外,在咳嗽、大便用力时疼痛也会加重。
3、皮肤黯淡:雌激素过低还会导致孕妇的皮肤变得十分干燥、黯淡,缺乏光彩。孕妇在孕期出现这种情况,就要警惕是否是由于雌激素过低引起的了。
4、精神、神经症状表现异常:雌激素过低还会影响到孕妇的精神状态,使孕妇出现烦躁、焦虑、疲乏等感觉。
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