不孕症护理注意事项
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患上不孕症之后,首先要及时调整不良精神因素,避免情绪紧张焦虑,要保持心态平衡。此外,也要注意多吃动物内脏以及富含维生素和蛋白质的食物。女性也不要过度运动、减少颠簸;房事不要过于频繁,最好选择在排卵期同房,这样受孕几率更大。
临床上认为婚后没有做任何避孕措施,且正常性生活一年以上却没有怀孕的情况,就怀疑可能是不孕症。而不孕症的原因主要包括子宫异常、输卵管异常,以及曾经经历过多次流产和葡萄胎有关。而治疗不孕症,除了药物和手术,日常护理也是非常重要的,那不孕症护理注意事项具体有哪些?
一、注意精神护理
女性排卵受孕是否顺利,往往受精神因素的控制,特别是在精神过于紧张焦虑的情况下,就可能会导致内分泌失调、紊乱,进而抑制排卵。而心情舒畅的时候,排卵时间会准时。且卵子的质量高,生命力顽强,活动度也比较强。特别是对于结婚数年未能怀孕者或者是高龄女性者,心情都会更加紧张,这样会直接干扰神经内分泌的功能。所以应该保持心态平和、心情舒畅,这样才能有助于顺利怀孕。
二、注意饮食护理
加强营养也是不孕症的护理措施之一,平时应该多吃一些肝脏、脑部等动物内脏,这样可以帮助性激素的合成。此外,也需要吃富含维生素和蛋白质的食物,例如新鲜蔬果、瘦肉鸡蛋等等,这些都可以提高卵子质量,也能帮助女性更快的受孕。
三、注意生活护理
1.尽量减少颠簸
过度的运动颠簸会影响女性体内雌激素的分泌,严格上来说,如果女性每周平均跑动超过48千米以上,就会影响正常的月经周期和排卵规律,这样就会直接影响受孕率。所以适当的锻炼是有助于增强体质帮助怀孕的,但需要避免过度颠簸跑动。同时,男性也要相对应的进行调整,尽量少骑自行车。因为骑车运动会使男性睾丸不断震荡,这样直接会影响到精子质量,是不利于受孕的。
2.避免房事过频
适当的节制性生活有利于女性受孕,因为房事过频,精子质量会下降,但也不可以间隔时间过久,否则可能会有潴留的精子存在,这样也会影响到精子运动。最好是选择在女性排卵期内同房,这样受孕几率会更大。
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