晚上闭着眼就是睡不着怎么回事
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晚上闭着眼就是睡不着,这就是出现了失眠症了,也有可能是平时的压力过大导致的,还和白天睡眠过多有关。
出现长时间的睡不着觉,或者是睡着之后频繁的醒过来,睡眠时间很少,这就有可能是患上失眠症了,长时间的失眠会导致抑郁、焦虑还有其他的症状。所以,出现失眠症要及时的进行干预治疗。
如果平时的生活或者是工作压力过大,都会导致睡不着觉,压力大的人的情绪都比较低落,容易出现心烦意乱和担心紧张、忧郁等坏情绪,这些坏情绪对于睡眠质量都会带来很大的影响。
白天睡眠过多是导致晚上闭着眼也睡不着的最常见原因,由于白天睡的时间太长了,所以到了晚上就很精神,不困了,如果长时间白天睡眠时间过长,会打乱我们的生物钟,使得睡眠系统出现紊乱,给我们的健康带来很大的伤害。
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