总是感觉脖子后面很累怎么回事?怎么办
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脖子后面很累,可能是颈肌劳损、肩颈综合症、颈型颈椎病等原因引起的,可以通过热敷、按摩、穴位针灸等方法缓解。
长期保持同一姿势,导致颈部肌肉紧张、痉挛,或颈部着凉受寒,使血管收缩,肌肉挛缩等,都可能引起颈肌劳损,有颈部酸痛、僵硬、发沉等不适感。对颈部热敷按摩,促进血液循环,使颈部肌肉得到放松,可缓解不适感。
长期坐姿不良,使颈肩部肌肉紧张,或患肩周炎后治疗不及时,病情进一步发展,波及到颈部时,会引起颈肩综合症。患者颈部、肩部有酸软、痹痛、乏力、功能障碍等表现。可对夹脊穴、风池穴、大椎穴、百劳穴、曲池穴、外关穴等穴位针灸,疏经通络,放松紧张的肩颈肌肉,可缓解不适症状。
长期伏案工作,颈椎劳损、损伤,会诱发颈型颈椎病,患者颈椎生理曲度变直,减震功能降低,会在肩颈部有疼痛、酸软等不适感。可选择风池穴、天柱穴、后溪穴等穴位针灸,活血化瘀,缓解肌肉紧张、僵硬状态,减轻不适感。
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