冬天如何安排前列腺的“衣食住行”
本文已影响6.56K人
本文已影响6.56K人
冬天来了,男人的前列腺也“娇气”了,这该怎么保暖呢?我们简单从衣食住行运动这5方面来介绍一下:
1.衣:中医讲冬天与肾相呼应,而肾又跟前列腺密切相关,所以穿衣上一定要“暖肾”,“腰为肾之府,膝为肾之眼”,所以要护好腰和膝,同时,小肚子下面就是前列腺了,所以小肚子更要适当加点“棉被”,这样可以明显降低冬天尿频的可能。
2.食:食疗是中医的一大特色,对于大多数人而言冬天适当多吃点温补之品是非常好的,比如山药炖鸡,美味又简单;当归生姜羊肉汤,医圣张仲景千古名方,散寒温阳补血,即可药用也可以家常食用。
3.住:住的地方一定要温暖,特别是北方的冬天,到了夜间非常的寒冷,所以要调节好空调和暖气。
4.行:冬天建议大家乘坐公交车出行,自行车容易让人受凉,而且久骑自行车本身对前列腺也是一种伤害,自己开车的人群也建议不要坐得太久,开上1到2个小时,应该适当运动一下。
5.运动:在冬天,一般建议大家室内活动,如果天气合适,也可以室外。太极拳、八段锦是非常好的选择,如果不会的话,可以打乒乓球、羽毛球之类,如果没有这些条件的话,可以练练仰卧起坐,体操等。另外,对于前列腺患者,还可以用灸盒灸灸小腹,或者缓慢地揉搓小腹,以温热为度。
前列腺炎住院治疗多少天 前列腺炎可以住院治疗吗
如何预防前列腺?让食物来保护你的前列腺
前列腺炎如何在食疗方面进行调理?推荐慢性前列腺炎保健食谱
前列腺炎如何进行自我判断
如何进行前列腺自我按摩
前列腺增生的典型症状 前列腺增生该如何进行用药
出行中不能忽略的衣食住行
冬季如何护理前列腺炎?前列腺炎的高危人群有哪些?
前列腺炎行前列腺按摩的操作
大暑节气该如何养生 衣食住行全攻略
性生活频繁会导致前列腺炎吗?前列腺炎患者如何安排性生活?
慢性前列腺炎的饮食需要注意什么?慢性前列腺炎如何进行饮食调养?
前列腺囊肿如何进行保健
甲肝患者的衣食住行
孕期衣食住行需要注意什么 孕晚期衣食住行攻略
大雪节气如何养生 衣食住行养生攻略
前列腺炎如何进行心理治疗
前列腺炎出现症状怎么治疗?前列腺炎如何进行饮食调理?
三九天衣食住行如何养生
住院治疗前列腺炎多少天 前列腺炎可以住院治疗吗
衣食住行防哮喘
前列腺结石是如何进行分期的
如何安排婴儿秋天的饮食
前列腺炎冬天吃什么进补 吃什么食物对前列腺炎好
如何针对前列腺炎进行治疗 前列腺炎如何治疗
如何保护男性前列腺?4大行为危害前列腺
前列腺癌如何进行自我体检
慢性前列腺炎如何食疗
前列腺癌患者如何进行科学合理的饮食
前列腺炎有哪些方法可检测 冬季如何防前列腺炎