小孩消暑的正确方法是什么
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小孩消暑需及时补充水分,出行应做好防晒,过度炎热时,需将空调打开降温。
夏季因出汗量较大,身体的水分会快速流失,当机体在流失水分的同时,电解质也会排出体外,适当饮用白开水或淡盐水能够促进新陈代谢,有利于调节体内水源平衡,降低中暑的风险。
夏季温度较高,尽量避免在上午10点到下午4点,太阳最烈的时候,让孩子在外玩耍或运动。户外活动时间需改为清晨或傍晚,出行时也需佩戴好遮阳帽,涂上防晒霜,穿着最好选择棉质、易吸汗的衣物。
温度过高时,可将空调打开降温,为避免温差较大,室内温度不宜过低,空调也不宜直接对着孩子吹,尽量勤通风换气,保证室内空气流通。
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