受惊了怎么办
本文已影响1.04W人
本文已影响1.04W人
人们在生活中如果遭遇到一些突发状况,很容易受到惊吓。成人在受惊之后要注意日常的调理,放松心情,如果出现严重的症状,如胸闷、气短等,应及时到医院治疗。而小儿受惊,父母应多安抚孩子,想办法转移孩子的注意力,必要时可以给予药物治疗。
生活中不仅仅是孩子,成人也会被一些突发的状况惊吓到。许多人受到惊吓之后会出现呼吸困难、胸闷、心悸等症状,对心理有很大的影响。特别是孩子,在受到惊吓之后还可能会有睡眠不安、不思饮食等症状。那受惊了怎么办呢?
一、成人受惊了怎么办
如果只是受到轻微的惊吓,身体没有明显的不适,一般对身体没有太大影响,注意放松心情即可,平时可以多听一些舒缓的音乐,睡前还可以喝一杯牛奶,也可以泡脚或泡澡,都有助于入睡。睡眠的环境也要安静舒适,睡前做一些运动也有助于入睡。如果受到的惊吓比较严重,引起心理上紧张、焦虑、恐惧的心理,甚至是引起一些身体的不适症状,如胸闷、气短等,一定要及时到医院进行治疗。
二、小儿受惊了怎么办
1.安抚
小儿受到惊吓之后往往会哭闹不止,这种情况下,父母可以尝试多抱抱孩子,多和孩子进行肢体上的接触,比如多摸摸孩子的手臂、背部等,让孩子感觉到舒适、安全,有助于让孩子的情绪慢慢稳定,停止哭闹。除了肢体上的动作之外,父母也可以通过语言安抚孩子,双管齐下,可以收到更好的效果。
2.转移注意力
一些孩子受到惊吓是由于身处陌生的环境中,父母可以将受到惊吓的孩子抱离这样的环境,到另一个相对比较舒适、安静的环境中,避免光线、噪音等对孩子造成刺激,也可以让孩子慢慢的平静下来。之后父母可以用一些小零食、玩具等转移孩子的注意力,进一步缓解孩子焦虑的情绪。
3.理疗
如果通过以上方法都不能缓解孩子紧张、焦虑的情绪,可以通过一些简单的推拿、按摩稳定孩子的情绪,也可以给孩子服用牛黄镇惊散等药物治疗。
宝宝受惊了怎么办
新生儿受惊吓怎么办
小孩受惊吓夜啼怎么办
大人受惊吓发烧怎么办
怎么判断宝宝受惊吓了
幼儿受惊吓发烧怎么办
新生儿受惊吓哭怎么办
两周宝宝受惊吓怎么办
婴儿老是受惊怎么办
宝宝受到惊吓怎么办
儿童受惊吓后怎么办
孕晚期受到惊吓怎么办
初生婴儿受惊吓怎么办
婴儿受到惊吓怎么办
小儿受惊吓发烧怎么办
小孩受到惊吓怎么办 小孩受到惊吓应该怎么办
小儿受到惊吓怎么办
婴儿总是受惊怎么办
新生儿受到惊吓怎么办
婴儿受惊吓哭闹怎么办
幼儿受到惊吓怎么办啊
新生儿睡觉受惊怎么办
宝宝老是受惊怎么办
新生婴儿受惊吓怎么办
新生儿老是受惊怎么办
婴儿容易受惊怎么办
满月宝宝受惊吓怎么办
奶惊了怎么办
宝宝洗澡受惊吓怎么办
小婴儿受惊吓怎么办