空腹坐飞机晕机怎么办最有效方法
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空腹坐飞机晕机,首先要闭眼休息,也可通过眺望远处风景、转移注意力等方式来缓解,晕机症状严重应请求乘务人员帮助。
空腹状态下坐飞机,发生晕机的可能性较大,若仅有轻微的晕机现象,可以通过闭眼休息的方式来缓解。将头部靠在座椅部位,并选择舒服的姿势,闭上眼睛休息一会儿,症状会有所缓解,若能进入睡眠状态,可以更好的改善晕机现象。
若因晕机造成明显的头疼、头晕等情况,可以考虑眺望远处的风景。这种方法能有效缓解神经紧张,对改善晕机症状有一定帮助。
若与家人或朋友同乘飞机,可与他们聊天,也可听一些舒缓的音乐,使情绪得以放松。通过这些方式能转移注意力,缓解晕机症状。
部分人会出现严重的晕机症状,有恶心、呕吐等现象,此时需要立即寻求乘务人员帮助。可以向他们索要一杯冰镇的水,也可请他们帮助寻找治疗晕机的药物,苯巴比妥东莨菪碱片、茶苯海明含片及盐酸异丙嗪胶囊等,服下后能暂时缓解不适。
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