子宫腺肌症的注意事项有哪些
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患上子宫腺肌症之后,首先要保持乐观心态,特别是合并其他病症的患者,否则情绪不佳容易引起急腹症。此外,患者经期内要注意保养和保暖,需适当进行有氧运动。平时也要避免做人工流产和刮宫术,且饮食上多加注意。具体分析如下:
1.保持乐观心态:患病后需要注意调整不良情绪,保持乐观开朗的心态,这样有助于机体免疫功能恢复正常,进而能帮助病情更快的恢复。特别是伴随有巧克力囊肿或者子宫内膜异位的患者,更要保持心态平和,否则会使囊腔内张力升高,进而破裂出现急腹症。
2.经期内注意保养:子宫腺肌症患者在月经期间,需要避免一系列剧烈运动和体力劳动,否则会导致痛经的情况加重。此外,也要杜绝月经期间的性行为,否则会使感染上行,导致病情加重。而为了能减轻不适症状,可以适当地做一些有氧运动,例如慢跑、瑜伽等。同时,经期内的情绪稳定也是非常要必要的,否则长期生闷气或者情绪暴躁,都会使内分泌发生改变。
3.避免腹部着凉:子宫腺肌症会导致月经不调和痛经,所以平时一定要注意自身保暖,特别是腹部要避免受凉,因为子宫是非常畏寒的,如果长期寒凉就会造成经血瘀滞,使经血排出不畅,且痛经的情况加重。
4.少做人工流产和刮宫:子宫腺肌症的发生和进行宫腔操作有很大关系,这也是疾病日渐年轻化趋势的原因,多是现在性观念开放后,导致女性经常做人工流产和刮宫术,进而在手术过程中,将子宫内膜带到子宫肌层或者其他部位,终就会诱发子宫腺肌症。所以为了避免疾病发生和加重,要尽量少做对子宫伤害较大的宫腔操作手术。
5.日常饮食注意:患者在经期内需避免吃辛辣寒凉的食物,以及酸性刺激类食物。此外,类似于桂圆肉、蜂皇浆、纯阿胶等热性且含有激素成分的食品,也是好不要食用的,否则都会加重病情。同时,也不要过多喝咖啡,否则会导致雌激素上升,进而使月经紊乱。
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