菊花枸杞桂圆红枣茶的功效与作用
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实体词
菊花枸杞桂圆红枣茶
核心答案
明目、补血养气、补益肝肾
功效与作用
1、明目：枸杞和菊花都被视为养肝的中药，中医认为肝开窍于目，可以起到明目的作用。2、补血养气：桂圆和红枣里面的铁质和蛋白质含量比较丰富，可以增加血液的总量，起到补血养气的作用。3、补益肝肾：枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和维生素，具有补肾生精和养肝护肝的作用，菊花偏寒能够平肝明目，因此喝菊花枸杞桂圆红枣茶，可以起到补益肝肾的作用。
适宜人群
用眼过度者、贫血者、疲劳者
禁忌人群
上火者、感冒者、脾胃虚弱人群
不宜同食
萝卜、西瓜
不宜同食原因
萝卜和西瓜都属于凉性的食材，桂圆红枣属于热性的食材，在一块食用时会造成腹泻的情况发生。
食用方法
泡水
将菊花、枸杞、桂圆、红枣放入杯中，加入500毫升热水，焖5分钟左右即可饮用。
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