青春痘是什么原因引起的

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如果长了青春痘，那么可能是因为长时间吃比较刺激性的食物，导致皮脂腺分泌过多油脂所造成的。除此之外，还有可能是经常熬夜、季节变化、皮肤油分太高或没有做好皮肤清洁工作所引起的青春痘。

很多青春期的男女脸上都很容易长青春痘，这会让人很困扰，而且长了青春痘后会忍不住的用手去挤，这样就很容易形成痘印，严重影响到面部美观。大多数人长青春痘都是因为油脂分泌过于旺盛所造成的，实际上还有很多其他原因，那么青春痘是什么原因引起的呢？
　　1、食用刺激性食物
　　有些人比较喜欢吃辛辣刺激性的食物，但如果在一段时间内吃了太多刺激性的食物，就会给皮肤带来负担，因为这些食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致脸上长青春痘。所以在日常饮食上应该清淡饮食，不要吃过于刺激性的食物，这样可以避免脸上长青春痘。
　　2、经常熬夜
　　很多年轻人都有经常熬夜的现象，长期熬夜很容易导致内分泌失调，出现这种情况后，会使皮脂分泌的现象更加严重，就会导致脸上长很多青春痘。如果本身就长了青春痘，还继续熬夜，则会使痘痘的状况更加严重，建议在日常生活中养成良好的作息习惯，避免长期熬夜。
　　3、季节变换
　　每到季节变换的时候就很容易导致脸上长痘痘，这主要是因为温度突然升降让自身身体不适应，导致皮脂腺分泌紊乱所造成的。
　　4、皮肤油分太高
　　每个人的皮肤质量都不一样，有些人本身就属于油性皮肤，这类人群皮肤油分过高，就很容易导致脸上的毛孔被油脂堵塞，从而使细菌在毛孔内繁衍，最终就会形成痘痘。所以如果本身脸上就比较容易出油，则需要做好控油的工作，避免毛孔被堵塞。
　　5、没有做好清洁工作
　　大多数人脸上容易长痘痘，都是因为没有做好清洁工作所造成的，本身皮肤每天都会接触到空气中的灰尘和垃圾废物，而细小的灰尘很容易附着在皮肤上，从而堵塞毛孔。所以平时需要特别注意做好皮肤清洁工作，最好用洗面奶清洁面部，还需要定期做清洁面膜，这样可以使皮肤保持比较干净的状态。