车厘子糖尿病人能吃吗
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很多人都知道,多吃水果,是对我们的身体健康十分有好处的事情。但对有糖尿病的人来讲,有些水果是不能吃的。那么,车厘子这种水果,糖尿病人能吃吗?接下来就为大家详细介绍一下。
一、车厘子糖尿病人能吃吗
专家表示,车厘子糖尿病人是能吃的。但患糖尿病的人最好是遵循糖尿病的饮食要求,且含糖量较高的水果是一定要少吃的。此外,车厘子中铁含量比较多,还含有一些氰甙,如果过多的食用,会造成铁以及氢氧化物中毒的。中毒症状轻的人,可以选用甘蔗汁来缓解。由此可见,水果也不是多吃就有好处。患糖尿病的人,不要多吃车厘子,每天吃用一个或两个就可以了。
二、糖尿病人不能吃哪些水果
1、菠萝与芒果
芒果和菠萝,都是很常见的热带水果。它们的生糖指数是非常高的,所以有糖尿病的人是不能多吃的。
2、美国提子
提子籽以及提子皮有抗氧化物质,虽然说对预防心脑血管疾病有帮助,但所含的糖分却是非常高的。十个提子的热量,等于二两米饭的热量。因此,有糖尿病的患者是不能多食用的。
3、榴莲
尽管榴莲的脂肪含量、蛋白质的含量都不高,但生糖指数却达到了四十二。虽然四十二也不算太高,可是在所含的成分里,有三分之二的糖。所以,对有高血压、糖尿病、胃溃疡等疾病的人来说,食用榴莲的时候一定要小心谨慎。
4、释迦
每一百克的释迦含糖总量最低是百分之十五点三,最高可以达到百分之十八点三。其中,维生素的含量是二百五十六毫克。因为释迦口感较甜,且含糖量高,故患糖尿病的人一定要慎食。
三、什么水果糖尿病人能食用
1、无花果
我们都知道无花果很甜,但无花果是高纤维水果,含有较丰富的酶类和酸类,对糖尿病病人是很有好处的。
2、桃
桃,有润肠、消积、活血以及生津的作用,十分适合肠燥便秘、伤津口渴的糖尿病病人食用。
3、火龙果
火龙果有三个明显的特征,即低热量、高纤维、低糖分。对高胆固醇、高尿酸、糖尿病等疾病有较好的功效。
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