胃炎患者的生活保健方法介绍
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
人们常说要“养胃”,可见胃部疾病不是那么好治愈的,现在人们面临着生活和工作的双重压力,饮食也不够规律,这就使得胃炎患者的数量与日俱增。中华康网的专家指出,要想防治胃炎,首先从下述的几点开始做起。
一、 注意饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食,每日三餐均应为营养均衡的膳食。
二、 避免各种刺激饮食,如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等 。同时避免食用过硬、过软 、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽,这样使食物充分与唾液混合,以助消化和减少对胃的刺激。
三、食物宜营养丰富,富含多种维生素,宜少糖类和蛋白质,对酸性食物也应避免。
四、胃炎患者应戒烟。吸烟影响胃粘膜 的血液供应及影响胃粘 细胞的修复与再生,并可引起胆汁反流入胃,致使胃炎加重。
五、胃痛时,尽量把腰带松开,平时也尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。晚上经常出现胃酸逆流的患者,最好采用右侧在上,左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,即可避免胃酸逆流。经常胃痛的人不要在激烈运动前或后马上进食,以防胃部负荷过重,诱发胃炎,实在忙着上运动场时,宁可饿肚子,也不要饱食。
所以说,身体的健康问题都是患者自己不够重视引起的,所以,改善疾病也应该从生活中的各个细节开始做起。上述的介绍相信能帮助到广大读者和患者,当然,有问题还请及时去医院找寻医生的帮助,恢复胃部健康。
银屑病患者的春季保健方法
3种颈椎病患者保健方法
前列腺增生的夏季保健方式介绍
介绍宫颈炎患者的自我护理方法 夏季宫颈炎患者怎么办才好
淋病患者的护理方式介绍
介绍给你生活保健的小妙招
慢性肝炎患者的冬季保健方法有哪些
纳氏囊肿患者的生活如何保健
肝炎患者的保健措施
膝关节炎患者的日常保健方法有哪些
丙肝患者日常保健方法
胃癌患者的保健康复食疗
肝炎患者如何健康生活
前列腺增生患者有哪些保健方法?
腋臭患者的自我保健方法
牙周炎患者饮食介绍
前列腺增生患者的保健方式
颈椎病患者日常保健方法
检查唇炎的方法介绍
慢性胃炎患者如何预防保健?
肾炎的治疗方法介绍
前列腺增生患者的保健方法是哪些
有关慢性肾炎的保健常识介绍
肾炎患者的日常保养方法
少精症患者保健5方法
开胃健脾:糖醋鲤鱼的做法介绍
日常生活耳鸣患者如何保健
了解腋臭患者保健方法
治疗胃癌的方法介绍
五种肝炎患者运动介绍