咽炎患者如何延长寿命
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咽炎患者如何延长寿命?咽炎是不会死人的,咽炎的发生让我们感到比较烦心,这种病治疗过程长又容易反复发作,给我们日常生活带来许多烦恼,因此有必要做好预防咽炎的工作。下面小编就带大家一起来看看生活中如何预防咽炎发生。
1、喝水:很多的炎症都是由于缺水引起的,多喝水对于任何的炎症是都不能忘记的金科玉律。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约1015分钟,每天23次。这就属于咽炎的预防措施。
2、保持口腔干净:我们要注意多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。这些咽炎的预防比较常见。
3、适当的运动:长期在办公室里的白领们应该适当的运动,增强身体抵抗力与免疫力。这也是咽炎的预防方法之一。
以上就是预防咽炎的措施,希望能够引起大家重视,大家要按照以上措施执行就能很好的预防咽炎了。生活中还要避免接触能引发咽炎的因素,保护好我们的健康,不要让我们的身体遭受疾病的困扰。
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