勃起不坚怎么办
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现在不少男性都有阴茎勃起不坚的困扰,会严重影响到他们的性能力,甚至还会影响到夫妻的关系。想要改善勃起不坚的情况,首先就得彻底戒除手淫的习惯,还要坚持按摩生殖器,增强海绵体的承受力,再就是要学会控制射精的时间,让海绵体的充血能力增强。除此之外,患者要多吃一些补肾的食物,肾脏好了,症状自然会改善。
大多数的男性都希望自己能够拥有好的性能力,但是在现实生活当中,往往因为年龄、劳累等原因而出现勃起不坚的情况。这是很常见的一种男科疾病,会严重影响到男性的性能力,也会影响到男性的生殖健康。那么勃起不坚怎么办?
1、彻底戒除手淫习惯
男性过度的手淫会导致勃起不坚,可以说这是诱发该病的根本原因,因此当出现了这种情况的时候,一定要想办法彻底的戒除手淫的习惯。建议大家平时的时候少看一些不良的视频和书籍,可以多听一些舒缓的音乐或者是出去旅游,改变一下自己的生活方式,这样对戒除手淫的习惯有帮助。
2、坚持按摩生殖器
很多男性因为早期过度的手淫,使海绵体受到了过多的摩擦,从而出现了过大的情况,时间长了就会导致勃起不坚。在这种情况下,男性朋友除了要保证规律的房事之外,还需要通过按摩生殖器的方法来改善症状。在按摩之前可以先滴上几滴精油,然后慢慢的对生殖器进行摩擦,这样可以让海绵体的承受力增强。
3、学会控制射精的时间
男性如果学会控制射精的时间,那么也能够改善勃起不坚的情况。比如说在快要达到高潮的时候,一定要想办法忍住,多隔几秒钟再射精。大多数的勃起不坚都是因为海绵体受到了过度摩擦,充血能力降低导致,而延缓射精可以让海绵体的充血能力增强,从而改善这种不良的症状。
4、多吃补肾的食物
并有勃起不坚的情况,还可以通过食疗的方法来缓解症状,因为男性的性能力往往和肾有关系,要是肾脏长期得不到充足的营养,就容易勃起不坚。患者可以多吃一些补肾效果好的食物,比如说黑豆、枸杞、羊肉、牛肉等,如果肾脏健康了,勃起不坚的情况也能够改善。
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