左侧腰椎间盘突出睡觉什么姿势最好
本文已影响2.14W人
左侧腰椎间盘突出睡觉平卧姿势最好，能更好的减轻腰椎的压力，对病情改善有帮助。如不能整晚保持平卧，可以适当侧卧。
腰椎间盘是位于腰椎两节椎骨间的软垫，其具有缓冲作用，包括中央髓核以及纤维环。如果发生腰椎间盘突出，纤维环会破裂，髓核也会突出，容易出现腰痛、腰椎活动受限等症状。夜间睡觉时尽量采取平卧的姿势，而且需要睡硬板床，不能睡很软的床垫。保持平卧姿势以及睡硬板床，可以有更好的承托力，能够帮助腰椎充分减压，缓解椎管内的压力，减轻腰痛等不适症状。如果可以耐受，建议把枕头放低一些，甚至去除枕头，这样能更好的调理腰椎的生理曲度。
如果患者难以整晚保持平卧，可以适当变换姿势，比如侧卧。变换姿势时不能过度用力，以免造成腰椎损伤，加重不适症状。不建议俯卧，因为俯卧姿势并不利于腰椎减压。
相关内容
热门精选
-
腰椎间盘突出锻炼
-
腰椎间盘突出吃什么药
-
治腰椎间盘突出药
-
腰椎间盘突出是什么
-
腰间盘突出好治还是膨出好治? 腰椎间盘突出怎么能治好?
-
腰椎间盘突出治疗
-
腰椎间盘突出好治吗
-
腰椎间盘突出牵引治疗有什么作用？牵引治疗腰椎间盘突出有4大优势
-
腰疼怎么睡觉姿势好
-
怎样才能拯救腰椎间盘突出？腰椎间盘突出吃什么食物好？
-
腰椎间盘突出睡觉姿势 腰椎间盘突出对睡姿有什么要求
-
吃什么对腰椎间盘突出好？腰椎间盘突出治疗不及时会怎样？
-
治疗腰椎间盘突出最好的仪器是什么? 腰椎间盘突出五大禁忌分别是啥?
-
腰椎间盘突出什么原因
-
【腰椎间盘突出症睡姿】腰椎间盘突出睡觉姿势 腰椎间盘突出睡姿
-
腰间盘突出能睡好吗
-
什么是腰椎间盘突出症
-
腰椎间盘突出多走路有什么好处？腰椎间盘突出疼痛如何用药？
-
腰椎间盘突出吃什么食物好
-
腰间盘突出怎么睡好
-
腰椎间盘突出症状
-
腰椎间盘突出症是什么
-
腰椎间盘突出做什么检查好？腰椎间盘突出常见2大检查
-
腰椎间盘突出什么症状
-
腰椎间盘突出吃什么药能缓解 腰椎间盘突出吃什么药
-
腰椎间盘突出是什么病
-
患有腰椎间盘突出吃什么好？哪些中药可以治腰椎间盘突出？
-
腰椎间盘突出怎么办？腰椎间盘突出的治疗方法
-
腰椎间盘突出能治好吗
-
腰椎间盘突出原因