肝经在左脚还是右脚
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左脚和右脚都有肝经,肝经有两条,左右对称分布,坚持推肝经能滋阴养肝。
肝经属于足厥阴肝经,走向是从脚部到小腹的位置,肝经的起点为脚部大拇指大敦穴,沿着足跗向上,经内踝前一寸处的中封穴向上,在内踝上八寸处与足太阴脾经相交,再上行到达膝内侧,沿着大腿内侧进入阴毛,向上到达小腹部。在向上穿过横膈分布在胁肋部,与手太阴肺经相连。因足厥阴肝经有两条,分布在人体两侧,所以肝经是对称分布,左右脚各一条。
大敦穴、中封穴、三阴交穴、太冲穴、曲泉穴、行间穴等都是位于肝经上的穴位,对这些穴位进行按摩,或推肝经可滋阴养肝,调节全身气血运作,降低肝火,美容养颜。每天晚上七点到九点可以推肝经,达到养肝护肝的目的。平时还可通过横位拉筋、莲花逍遥式、蝴蝶式、一并一分压腿式等方法疏通肝经,缓解腰痛、咽干、口苦、暴躁易怒等症状。
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