酷暑中送上两款饮品
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近了大暑天气湿热,今天我周围好几个朋友都因怕热,吹冷气着得热伤风,咽喉痛了,为此出两小食疗方,可以用一下。
方剂一: 珠兰茶
原料: 珠兰3克,薄荷3克,茶叶6克。
制作: 珠兰、薄荷、茶叶用沸水冲泡,代茶饮。
功效: 祛风清热,清暑理气。
适用: 感冒暑热所致头胀发热,胸闷胃呆,小便短赤。
本药茶源于《食疗本草学》。方中以珠兰为主,又名珍珠兰、金粟兰,属金粟科植物;功能祛风利湿解郁。薄荷性味辛、凉;功能祛风散热;可治风热头痛,咽喉热痛。两药相配,适用于夏季暑热感冒。
方剂二: 桑菊薄竹茶
原料: 桑叶10克,竹叶1 5克,菊花10克,白茅根10克,薄荷6克。
制作: 桑叶、竹叶、薄荷粉碎,白茅根洗净切碎,与菊花放茶壶内,沸水冲泡,代茶饮。
功效: 清热生津,疏风解表。
适用: 口渴舌苦,咽喉热痛,风热感冒。
本药茶源于《实用食疗方精选》。方中桑叶、菊花、薄荷为辛凉清热解表常用药,配茅根可清热生津,佐以竹叶可清热利尿。配方极为精当,口味清香爽口,又是防治风热感冒及夏季暑热的一种有效方便的药茶。
备注:上述原料药店皆有售。
今天是二十四节气的处暑,处暑是反映气温变化的一个节气。"处"含有躲藏、终止意思,"处暑"表示炎热暑天结束了。也就是说是炎热的夏天即将过去,到此为止了。
夏天结束了,就意味着秋季的开始。这个时期,气侯逐渐干燥,人们不妨感到皮肤也有点干燥,口渴等,日常生活中除了要多饮水外,甭还要适量补充一些食物来调养,如花生、鹅肉、杏仁、泥鳅、白鸭肉、鹌鹑蛋、鲥鱼、山药、芋艿、白木耳、银杏、杏子、葡萄、橄榄、百合、猪肺、牛乳、白砂糖、冰糖、蜂 乳、胡萝卜、茼蒿、黑木耳、橘子、无花果、万寿果、乌梅、白果、榧子、燕窝、猪肉、 银鱼等,以养肺润燥。
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