孕期前三月要注意什么
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女性在怀孕的前三个月,由于胎儿发育还不完善,所以不稳定的因素有很多,所以必须要注意一些事项,不仅要保证足够的睡眠,在生病时也要谨慎用药,用药时可以咨询相关的医生,此外还要避免或者是减少性生活,在饮食上也要特别注意,尽量多吃一些食物,保证身体所需的营养。
怀孕是一个漫长而辛苦的过程,因为女性在怀孕期间,特别是怀孕前三个月不稳定的因素比较多,如果稍不注意会对自身以及宝宝的健康带来一定的影响,甚至会出现流产,所以当女性确认怀孕时,在前三个月一定要特别的注意,以免出现一些意外。那么,孕期前三个月要注意什么?
一、保证足够的睡眠
孕妇在怀孕期间就易感觉累,应该注意多休息,尤其是要注意每天保证足够的睡眠,否则免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌出现紊乱,不利于孕期胎儿的健康发育。
二、谨慎用药
从怀孕那一刻起,准妈妈就不能随便用药。药物会在肝脏代谢,而排泄是药物以原形或代谢产物形式经不同排出体外的过程。包括肾脏、唾液、泪液以及乳汁等。最好在孕期做到不吃药,除非是病情比较严重,可以在医生指导下,仔细看药物服用说明书之后再服用,因为有些医生不太专业,可能会开一些孕妇禁用药品,所以孕妇自己一定要多注意。
三、避免或减少性生活
在早孕期,胎盘和孕妇母体的子宫壁连接太紧密,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产。因此,怀孕前3个月是易发生流产时期,应该注意避免和减少性生活。
四、注意饮食
孕妇在孕期往往会食欲不好,但是也要注意每顿少吃一些,只要觉得饿了就可以吃东西。特别是在早上恶心、呕吐感比较重,为了减轻孕吐反应,可以多吃一些饼干、面包等,如果孕妈孕吐反应特别的厉害,应该多吃一些蔬菜水果等偏碱性食物,这样能够预防酸中毒。
怀孕前三个月的注意事项
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